仕事がつらい・仕事をやめたいとお悩みの方
現役の臨床心理士・公認心理師等のカウンセラーが対応。スマホやPCから、いつでも・どこでもオンライン相談！
仕事がつらい・仕事を辞めたいと思ったら
ココロトのカウンセリング
お仕事をしていて、こんなふうに思ったことはありませんか？
仕事のミスが多い
・自分なりに一生懸命仕事をして、ミスしないように確認しているつもりだがミスが多い
・ミスが多く、よく上司から叱責される
・失敗続きで、職場にいづらい
・同じミスを繰り返すことが怖くて仕事をするのが怖い
・ミスを減らそうとすることで、他の人よりも仕事に時間がかかってしまう
・今の仕事が合っていないと思う
コミュニケーション・人間関係がうまくいかない
・相手がなにを思っているのか、会話の中で何を求められているのかがわからず、会話のキャッチボールがうまくいかない
・つい上司に反発してしまう
・上司や同僚の態度が冷たい
・会議などで、その場にそぐわない発言をしてしまう
・人との距離感のつかみ方がわからない
・上司からパワハラや嫌がらせを受けている
仕事の段取りが難しい
・スケジュールやタスクの優先順位の管理ができない
・興味関心のある仕事に没入して他の業務を忘れてしまう
・締め切りに間に合わなかったり、ギリギリになってから仕事にとりかかってしまう
周りの目を気にしすぎてしまう
・自分の話したことを相手はどう感じたのか気になり、相手の様子を窺ってしまう
・相手の機嫌を損ねたり、嫌われるのが嫌で、頼まれたことを断われない
・自分の発した言葉が人から変と思われなかったか、嫌われたりしなかったか、ずっと悩む
・相手が笑顔で話していても、本当はよく思っていないのではと思ってしまう
・ちゃんとできているのか、失敗はしていないか心配で頑張りすぎてしまう
感情が揺れやすい
・他人からの些細な一言で傷ついてしまう
・ストレスに弱く、人から怒られると立ち直れない
・たとえ自分に対するものでなくても、怒鳴り声や大声、大きな音、喧嘩などを聞くとどっと疲れてしまう
・ささいなきっかけで泣いてしまうことが多い
発達障害、HSP（繊細）かもしれない
・仕事の難しさや人付き合いの難しさが、発達障害のせいなのではと感じる
・職場の上司や同僚から、発達障害なのではと指摘された
・明らかに他の人と比べて繊細で、疲れやすい、傷つきやすい傾向（HSP）がある
・医師から発達障害やHSPではないかと指摘された
あなたの仕事のつらさの背景には、仕事の向き不向きや職場の人との相性、あなたの性格や気質、考え方、職場の環境など、さまざまな原因が考えられます。
今の問題を解決するためには、まずは何が原因で仕事がつらくなっているのか、しっかりと見定める必要があります。原因が明らかになれば、どのようにするのがよいかを考えることができます。
ココロトの心理士はあなたの味方となって、親身に話を聞きます。
あなたの気持ちを支え、何が問題なのかを客観的にとらえて整理し、あなたに合った解決策を一緒に導き出すことができます。
現状を変えるためにはこれまでとは違う新しい考え方、新しい行動が必要です。しかし、これらのプロセスを一人で行うのは簡単ではないと思います。そのような場合に、ぜひココロトのカウンセラーを頼ってください。
仕事がつらい時・やめたい時におすすめのココロトカウンセラー
川村啓和 先生
男性 30代／公認心理師・ 臨床心理士／臨床歴10年
精神科病院やクリニックでの心理カウンリングや心理検査、就労支援の経験が長い先生です。カウンセリング歴が長い先生ですので、じっくり話を聞いてほしい、静かに気持ちを受け止めてほしい方に合っています。
仕事がつらいとお悩みの方、上司・部下、同僚との人間関係に悩んでいる方、退職・休職について悩んでいる方や、発達障害などで仕事や就職に悩んでいる方にお勧めします。
山本智代 先生
女性 30代／公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタント・小学校教諭一種免許状・特別支援学校教諭一種免許状／臨床歴4年
民間企業や官公庁での人材育成、教育・就職・キャリア相談の経験に加え、心理の専門家でもあります。女性のキャリア等についてセミナー講師等もしていらっしゃる先生です。
働き方やキャリアプラン、就職や転職に関する問題、女性のキャリアや働き方・ライフワークバランスの相談にお勧めしたい先生です。
遠藤彩 先生
女性 30代／公認心理師・臨床発達心理士・産業カウンセラー・自閉症スペクトラム支援士／臨床歴6年
カウンセリングルームやスクールカウンセラーなどの経験が長く、自閉症スペクトラム支援士として発達障害の相談業務を担当。大学・短期大学・専門学校・高校などで心理学の授業等も担当。専門は生涯発達心理学。
発達障害やHSP傾向によるお仕事の難しさや、休職・復職、障がい者の就労に強い先生です。また、仕事がつらい時、やめたいと思った時の相談におすすめできる先生です。
オンラインカウンセリングについて
ご自宅のPCやスマートフォン・タブレット端末から、オンラインで受けられるカウンセリング※です。PCやスマートフォンの画面でカウンセラーの顔を見ながら、リアルタイムで対話ができます。
ご自宅など好きな場所からカウンセリングを受けられるため、時間を有効に活用できます。初めての方でも安心して受けることができます。
※ ご利用にはWifi等の通信環境が必要になります。端末や通信環境の準備、通信費等はご本人様にご負担いただきます。
・カウンセリングの時間は50分です
・料金はカウンセラーごとに異なります
予約の変更・キャンセルは可能ですが、24時間前から変更・キャンセルができません（100％のキャンセル料がかかります）。
メールカウンセリングについて
メールのやり取りのみで悩みごとの相談をするカウンセリングです。
自分の好きなペースでメールを書くことができますので、向かい合って話すのが苦手な方や、何を話していいか分からないという方にお勧めのカウンセリングです。
料金が通常のカウンセリングより割安で、自分の好きな回数※（1回・3回・8回・12回）を指定できます。
※ あなたと担当カウンセラーの間でメールを1往復すると1回とカウントされます。
メールカウンセリングの進め方
あなたがメールを送ると、担当カウンセラーは2営業日以内にお返事します。
（例）日曜日にメールを送信 → 月曜・火曜に返信
※ カウンセラーにはそれぞれ休業日があります。日曜日にメールを送ってもカウンセラーが日曜休みの場合、火曜・水曜に返信します。
メールカウンセリングの料金は、全てのカウンセラーが下記の料金になります。
| チケット | 料金(円) | 1回の 料金(円) | 有効 期限 |
| 1回券 | 3,000 (税込3,300) | 3,000 | 1か月 |
| 3回券 | 8,400 (税込9,240) | 2,800 | 1か月 |
| 8回券 | 20,000 (税込22,000) | 2,500 | 3か月 |
| ★お得 12回券 | 24,000 (税込26,400) | 2,000 | 4か月 |
仕事・職場・キャリアのお悩みにおすすめのココロトカウンセラー
仕事・職場・キャリアの相談を多く受けている人気のカウンセラーです。
川村啓和 先生
男性 30代／公認心理師・ 臨床心理士／臨床歴10年
精神科病院やクリニックでの心理カウンリングや心理検査、就労支援の経験が長い先生です。カウンセリング歴が長い先生ですので、じっくり話を聞いてほしい、静かに気持ちを受け止めてほしい方に合っています。
仕事がつらいとお悩みの方、上司・部下、同僚との人間関係に悩んでいる方、休職・復職について悩んでいる方や、発達障害などで仕事や就職に悩んでいる方にお勧めします。
山本智代 先生
女性 30代／公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタント・小学校教諭一種免許状・特別支援学校教諭一種免許状／臨床歴4年
民間企業や官公庁での人材育成、教育・就職・キャリア相談の経験に加え、心理の専門家でもあります。女性のキャリア等についてセミナー講師等もしていらっしゃる先生です。
働き方やキャリアプラン、就職や転職に関する問題、女性のキャリアや働き方・ライフワークバランスの相談にお勧めしたい先生です。
遠藤彩 先生
女性 30代／公認心理師・臨床発達心理士・産業カウンセラー・自閉症スペクトラム支援士／臨床歴6年
カウンセリングルームやスクールカウンセラーなどの経験が長く、自閉症スペクトラム支援士として発達障害の相談業務を担当。大学・短期大学・専門学校・高校などで心理学の授業等も担当。専門は生涯発達心理学。
発達障害特性によるお仕事の難しさや、休職・復職、障がい者の就労に強い先生です。また、仕事がつらい時、やめたいと思った時の相談におすすめできる先生です。
オンラインカウンセリングについて
ご自宅のPCやスマートフォン・タブレット端末から、オンラインで受けられるカウンセリング※です。PCやスマートフォンの画面でカウンセラーの顔を見ながら、リアルタイムで対話ができます。
ご自宅など好きな場所からカウンセリングを受けられるため、時間を有効に活用できます。初めての方でも安心して受けることができます。
※ ご利用にはWifi等の通信環境が必要になります。端末や通信環境の準備、通信費等はご本人様にご負担いただきます。
・カウンセリングの時間は50分です
・料金はカウンセラーごとに異なります
予約の変更・キャンセルは可能ですが、24時間前から変更・キャンセルができません（100％のキャンセル料がかかります）。
メールカウンセリングについて
メールのやり取りのみで悩みごとの相談をするカウンセリングです。
自分の好きなペースでメールを書くことができますので、向かい合って話すのが苦手な方や、何を話していいか分からないという方にお勧めのカウンセリングです。
料金が通常のカウンセリングより割安で、自分の好きな回数※（1回・3回・8回・12回）を指定できます。
※ あなたと担当カウンセラーの間でメールを1往復すると1回とカウントされます。
メールカウンセリングの進め方
あなたがメールを送ると、担当カウンセラーは2営業日以内にお返事します。
（例）日曜日にメールを送信 → 月曜・火曜に返信
※ カウンセラーにはそれぞれ休業日があります。日曜日にメールを送ってもカウンセラーが日曜休みの場合、火曜・水曜に返信します。
メールカウンセリングの料金は、全てのカウンセラーが下記の料金になります。
| チケット | 料金(円) | 1回の 料金(円) | 有効 期限 |
| 1回券 | 3,000 (税込3,300) | 3,000 | 1か月 |
| 3回券 | 8,400 (税込9,240) | 2,800 | 1か月 |
| 8回券 | 20,000 (税込22,000) | 2,500 | 3か月 |
| ★お得 12回券 | 24,000 (税込26,400) | 2,000 | 4か月 |
川村啓和 先生
男性 30代／公認心理師・ 臨床心理士／臨床歴10年
精神科病院やクリニックでの心理カウンリングや心理検査、就労支援の経験が長い先生です。カウンセリング歴が長い先生ですので、じっくり話を聞いてほしい、静かに気持ちを受け止めてほしい方に合っています。
仕事がつらいとお悩みの方、上司・部下、同僚との人間関係に悩んでいる方、休職・復職について悩んでいる方や、発達障害などで仕事や就職に悩んでいる方にお勧めします。
山本智代 先生
女性 30代／公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタント・小学校教諭一種免許状・特別支援学校教諭一種免許状／臨床歴4年
民間企業や官公庁での人材育成、教育・就職・キャリア相談の経験に加え、心理の専門家でもあります。女性のキャリア等についてセミナー講師等もしていらっしゃる先生です。
働き方やキャリアプラン、就職や転職に関する問題、女性のキャリアや働き方・ライフワークバランスの相談にお勧めしたい先生です。
遠藤彩 先生
女性 30代／公認心理師・臨床発達心理士・産業カウンセラー・自閉症スペクトラム支援士／臨床歴6年
カウンセリングルームやスクールカウンセラーなどの経験が長く、自閉症スペクトラム支援士として発達障害の相談業務を担当。大学・短期大学・専門学校・高校などで心理学の授業等も担当。専門は生涯発達心理学。
発達障害特性によるお仕事の難しさや、休職・復職、障がい者の就労に強い先生です。また、仕事がつらい時、やめたいと思った時の相談におすすめできる先生です。