/ 最終更新日 : 2022年12月24日 体重 フォーラム › 身体のお悩み相談 › 体重 体重 このトピックは空です。 2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中) 投稿者 投稿 2022年12月24日 9:50 PM #5904 匿名 156センチで体重が40キロなんですけど病気レベルですかね? 健康診断結果では普通でした。 少しやばいでしょうか? 2023年1月21日 1:11 AM #5944 キトリ <h5>(BMIの自動計算と肥満度別ダイエット方法)というサイトがあるんですが日頃からこれを使って調べてみてください!</h5> 特に細いモデルや女優、スーパーモデルで多い体重レベル。 専門家による栄養や運動のサポートが無い一般人が、もしこの数値になっている場合は危険な可能性もあり、注意が必要。 このBMIの人にオススメのダイエット: 食事のコントロール:6割(カロリー増量、脂質、タンパク質摂取) 筋トレ:3割(週に2,3回を高強度で) 有酸素運動:1割(現状維持) らしいです。 今の匿名さんのでやるとガリガリですね・・ NiZiUのミイヒのことは知っていますか?ガリガリで病気になったって なのでいっぱい食べれば大丈夫だと思います! 投稿者 投稿 2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中) フォーラム「身体のお悩み相談」には新規投稿および返信を追加できません。 フォーラム › 身体のお悩み相談 › 体重