【連載まとめ】ドラえもんで理解するアサーション

あなたはコミュニケーションが得意ですか？

仕事をしている時や、友達と話している時、家族と接している時など、うまく自分の気持ちや思いを伝えることができなくて、黙り込んでしまったり、気持ちを誤魔化してしまったり、必要以上に攻撃的な言い方をしてしまったりすることはありませんか？

そして、そのようなコミュニケーションを取ってしまった後に、落ち込んだり後悔したりすることはありませんか？

本連載のテーマである「アサーショントレーニング」では、自分の感情も相手の感情も大切にするコミュニケーションを学ぶことができます。

「アサーショントレーニング」をひと言で言えば、さわやかな自己表現になります。ギクシャクした人間関係を滑らかにする潤滑剤をイメージしてもらえるとよいと思います。

もし、あなたが今コミュニケーションに困難を抱えているのならば、本連載をぜひ参考にしていただければと思います。